L'inscription est gratuite et se passe ici
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Pour participer aux ateliers RDV sur l'onglet carte de 10 ateliers
Les problèmes de poids et d'image de soi, parlons en !
L'association Chrysalides de Dax est là pour vous aider !
Nous vous proposons 3 catégories d'ateliers
Les ateliers pour retrouver la confiance
en soi et l'estime de soi
Chloé notre psychologue :
vous recevra dans son cabinet "Le lab'Haut en Vie", au 2 rue des cigales. Elle vous proposera des groupes de parole avec différents thèmes sur la gestion des émotions et des tocs alimentaires
Théâtre d'improvisation :
Cet exercice vous pour apprendra à prendre la parole, à affronter le regard des autres, à se sentir plus sur de soi.
Vous allez également rire énormément et repartir doper en endorphine avec des abdos plus musclés !
Socio esthétique :
Apprendre à prendre soin de soi, de son corps, à se mettre en valeur. Connaitre sa morphologie.
Mettre en place des routines de soi, pour se sentir mieux dans son corps
Socio coiffure :
Connaitre sa nature de cheveux.
Apprendre à prendre soin de ses cheveux, à se mettre en valeur.
Mettre en place des routines de soi.
Conseil sur le type de coupe de cheveux.
Photographie thérapeutique :
Un exercice pour apprendre à se réconcilier avec son corps, lâcher prise, toujours dans la bonne humeur et la rigolade
Yoga du rire :
Pour bénéficier des bienfaits du rire, il faudrait rire en moyenne 15 minutes par jour. Mais souvent, notre nature rieuse diminue avec le temps, notamment face à l'augmentation du stress de la vie.
Yoga :
Pour bénéficier des bienfaits du rire, il faudrait rire en moyenne 15 minutes par jour. Mais souvent, notre nature rieuse diminue avec le temps, notamment face à l'augmentation du stress de la vie.
Les ateliers sportifs
APA : Activité Physique Adaptée
Les mercredis soir de 18h30 à 19h30, avec Agnes Panigaï
Quelque soit votre condition physique, ces ateliers sont là pour vous réconcilier avec le sport, en étant adapté à vos capacités.
Marches :
Les dimanches matin.
Rythmes adaptés à chacun.
Activité gratuite avec inscription obligatoire
Rééquilibrage alimentaire
Atelier de nutrithérapie :
Comment modifier son alimentation de façon progressive.
Manger moins et manger mieux.
Connaitre les bons aliments, savoir les cuisiner avec du goût.
Atelier de cuisine active :
Comment cuisiner équilibré, sain et rapidement.
Avec cet atelier vous ne pourrez plus dire "je n'ai pas le temps de cuisiner"