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Acceuil :

Un premier contact ?

Venez nous rencontrer tous les 1er jeudis du mois à L'hôpital de Dax (ligne C salle 7)

N'oubliez pas de vous inscrire pour nous rencontrer.

Les ateliers pour retrouver la confiance
en soi et l'estime de soi

Chloé notre psychologue :

vous recevra dans son cabinet  "Le lab'Haut en Vie", au 2 rue des cigales. Elle vous proposera des groupes de parole avec différents thèmes sur la gestion des émotions et des tocs alimentaires 

Théâtre d'improvisation :

Cet exercice vous  pour apprendra à prendre la parole, à affronter le regard des autres, à se sentir plus sur de soi. 

Vous allez également rire énormément et repartir doper en endorphine avec des abdos plus musclés !

Socio esthétique :

Apprendre à prendre soin de soi, de son corps, à se mettre en valeur. Connaitre sa morphologie.

Mettre en place des routines de soin, pour se sentir mieux dans son corps

Socio coiffure :

Connaitre sa nature de cheveux.

Apprendre à prendre soin de ses cheveux, à se mettre en valeur.  

Mettre en place des routines de soin.

Conseil sur le type de coupe de cheveux.

Photographie thérapeutique :

Un exercice pour apprendre à se réconcilier avec son image, son corps, lâcher prise, toujours dans la bonne humeur et la rigolade.

Relooking :

Trouver son style vestimentaire, savoir accessoiriser, savoir accorder les couleurs, ...

Les ateliers sportifs

Yoga du rire :

Technique de respiration et de musculation par le biais du rire.

Yoga :

Découvrez la maitrise de ses émotions par la pratique de différents exercices corporels, la relaxation et la respiration.

APA : Activité Physique Adaptée 

Les mercredis soir de 18h30 à 19h30, avec Agnes Panigaï

Quelque soit votre condition physique, ces ateliers sont là pour vous réconcilier avec le sport, en étant adapté à vos capacités.

​ Marches :

Les dimanches matin.

Rythmes adaptés à chacun.

Activité gratuite avec inscription obligatoire

Rééquilibrage alimentaire

Atelier de naturo thérapie :

Comment modifier son alimentation de façon progressive. Manger moins et manger mieux.

Connaitre les bons aliments, savoir les cuisiner avec du goût.​

Atelier de cuisine active :

Comment cuisiner équilibré, sain et rapidement.

Avec cet atelier vous ne pourrez plus dire "je n'ai pas le temps de cuisiner"

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